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倪海厦中医教程全集
倪海厦中医教程全集-简介 倪海厦中医教程全集,包括倪海厦书籍…
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《八段锦入门》–招式讲解及示范-粤语讲解
八段锦入门招式讲解-简介 示范导师:孙贵平先生Mr. Sue…
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《八段锦入门》–完整练习( 12 分钟)-粤语讲解
八段锦入门-简介 示范导师:孙贵平先生Mr. Suen Kw…
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拍脚功(意想隐白穴)-郭兆明博士 中文字幕
拍脚功-简介 郭兆明博士-拍脚功【方法】平躺床上。把两至三本…
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脚跟站立法-郭兆明博士 中文字幕
脚跟站立法-简介 【方法】双脚站立时,脚板提高,以脚跟站立。…
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脚拇指写字-郭兆明博士 中文字幕
脚拇指写字-简介 【方法】晚上在床上睡觉前,把脚悬空,用脚拇…
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意想指甲分离-郭兆明博士 中文字幕
意想指甲分离-简介 【方法】吸气时,在意念上,想着十个手、脚…
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腰部注意事项-郭兆明博士 中文字幕
腰部注意事项-简介 【摘要】做腰部动作时,尽量不要弯腰,因为…
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饮食大忌(饭后果、饭后汤)-郭兆明博士 中文字幕
饮食大忌(饭后果、饭后汤)-简介 【摘要】若饭后立刻吃水果、…
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饮食大忌(动物的脑、舌、内脏)-郭兆明博士 中文字幕
饮食大忌(动物的脑、舌、内脏)-郭兆明博士 中文字幕-简介 …
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贴墙蹲(改善腰痛、提升体能)-郭兆明博士 中文字幕
贴墙蹲(改善腰痛、提升体能)-简介 【方法】后背完全贴墙。双…
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《瑜伽的历史》英语中字
文章目录瑜伽的历史简介 瑜伽的历史-网盘下载 瑜伽的历史简介…
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贴墙打圈功-郭兆明博士 中文字幕
贴墙打圈功-简介 【方法】左手贴墙,然后打圈十、廿多次。右手…
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无名指疗法-郭兆明博士 中文字幕
无名指疗法-简介 【方法】男士用左手无名指,女士用右手无名指…
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贴墙功-郭兆明博士 中文字幕
贴墙功-简介 【方法】把身体(尤其头与脚跟)贴墙。站直后,闭…
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掌按肚脐法(提升肾气)-郭兆明博士 中文字幕
掌按肚脐法(提升肾气)-简介 【方法】临睡前,双手掌相叠(掌…
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护眼良方-郭兆明博士 中文字幕
护眼良方-简介 【方法一】近距离用眼二十分钟后,把头侧移,远…
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转手指瑜伽-郭兆明博士 中文字幕
转手指瑜伽-简介 【方法】十指伸直相碰后,逐一前后转动手指。…
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