龟式呼吸法-简介
【基本方法】右侧睡，左脚叠右脚，吸气时观想颈部长三寸，呼气时颈部自动回缩，如般呼吸。
【功效】使血液上大脑。减少疲劳，改善记性，改善衰老。
【注意】高血压者不宜。吸气时必须观想颈长三寸，不能自行加减。
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